sexta-feira, 28 de fevereiro de 2020 00:00
Falemos de uma das patologias reumáticas e músculo – esqueléticas mais prevalentes em Portugal, que afeta 7 em cada 10 pessoas, a Dor Lombar. É uma dor comum em qualquer faixa etária, e é o segundo motivo mais frequente para a baixa laboral.
A coluna lombar está localizada na parte inferior da coluna, sendo formada por vértebras (os ossos que compõem a coluna) que conectam o tórax, a cintura e as pernas. Quando ocorre dor lombar, esta situa-se entre a 12ª costela e as pregas glúteas, que pode dar ou não dor referida para os membros inferiores.
Curiosidades desconhecidas acerca desta patologia:
- Não está associada ao envelhecimento
- A maior parte das vezes não tem causa associada
- Não é causada por “má postura”
- Não está relacionada à fraqueza dos músculos abdominais
- Desde 2017, o Colégio Americano de Médicos (ACP), desencoraja o uso de medicamentos como primeiro passo para o tratamento de dores lombares.
Mas qual é então o tratamento mais adequado para uma dor tão intensa que nos impede de realizar as atividades de vida diárias?
- Promoção das ferramentas adequadas para a auto-gestão da dor lombar
- Exercício físico supervisionado
- Terapia Manual
Comentarios